Maiustused, mis täidavad teid energiaga

Enam-vähem looduslikud maiustused võivad anda meile energialaengu.

Milline toit teeb sind rõõmsaks? Loomulikult maiustused. Suhkru söömine põhjustab dopamiini, rõõmuhormooni, hüppelise tõusu ning me tunneme jõudu ja energiat.

Magusad sisaldavad palju lihtsaid süsivesikuid, nii et need imenduvad kehas koheselt, kuid seejärel langeb suhkrusisaldus järsult ja te tunnete end väsinud, pettunud ja isegi ärritunud.